Mange er nysgerrige på, hvad der egentlig sker i kroppen efter en Body SDS behandling.Nogle forventer måske bare at føle sig afslappede – men oplevelsen kan være mere nuanceret end det. Det er helt naturligt. Når kroppen har været spændt eller belastet over længere tid, vænner den sig til en bestemt tilstand. Spændinger kan blive…
De fleste af os er vant til at tænke på følelser som noget, der foregår i hovedet.Noget vi kan analysere, forstå og måske tale os ud af. Men kroppen oplever det anderledes. Har du nogensinde mærket: Så har du allerede oplevet, hvordan følelser sætter sig i kroppen. Kroppen reagerer før tankerne Kroppen er hurtigere end…
Vi lever i en tid, hvor tempoet sjældent sættes ned. Mange af os er konstant “på” – både mentalt og fysisk. Tankerne kører, telefonen er tæt på, og selv når vi endelig sætter os ned, kan det være svært at finde ro. Men det handler ikke nødvendigvis om manglende evne til at slappe af.Ofte handler…
Jeg bliver tit spurgt af mine klienter, om det er okay med Body SDS, når man er gravid. Derfor har jeg valgt at lave et blogindlæg om det. Graviditet er en helt særlig periode i en kvindes liv. Kroppen forandrer sig konstant, hormonerne arbejder, og både fysiske og følelsesmæssige udsving kan fylde mere end normalt….
Når kroppen gør ondt, spænder eller føles ude af balance, kan det være svært at vide, hvilken behandlingsform man skal vælge. Massage, fysioterapi, kiropraktik og Body SDS arbejder alle med kroppen – men de gør det på meget forskellige måder. Her får du et overblik over de væsentligste forskelle. Massage – fokus på muskelafspænding Massage…
Vi lever i en tid med vedvarende globale kriser — krig, klimaforandringer og informationsstress sætter mange i en konstant beredskabstilstand. Fra et Body SDS-perspektiv viser denne vedvarende uro sig direkte i kroppen: øget spænding, åndedrætsforstyrrelser og nedsat evne til at genfinde ro. Kroppen taler til os gennem symptomer; når vi lytter og arbejder kropsorienteret, kan…
Som en start vil jeg informere dig om, at stress i nyere tid, er blevet anerkendt, som en form for angst. Angst kan have mange former og ansigter, lige fra bekymringer om fremtiden til ubearbejdede oplevelser, der sætter sig fysisk i kroppen. Angst kan manifestere sig som social angst, panikangst, sygdomsangst, stress og mange andre…
Ensomhed er en af de mest smertefulde følelser, man kan opleve. Det kan føles som et dybt hul i maven, en tomhed, der efterlader os fanget i vores egen verden uden nogen at dele den med. Denne følelse af isolation kan være overvældende og, når den står på længe nok, kan den begynde at påvirke…
Jeg har ofte oplevet, hvordan det kan være fristende at bære rundt på sine udfordringer alene. Det kan føles lettere at gemme problemerne væk og skubbe dem i baggrunden, fordi tanken om at skulle konfrontere dem virker for overvældende. Men over tid har jeg indset, at det at sætte ord på følelserne og udfordringerne kan…
Rygsmerter er en af de mest udbredte gener blandt danskere. En undersøgelse fra Syddansk Universitet, viser faktisk at mere end hver tredje dansker oplever regelmæssige rygproblemer, uanset alder, selvom risikoen typisk stiger fra 35-55-årsalderen. Også unge oplever i stigende grad smerter i ryggen, som kan variere fra muskelspændinger og lændehold til mere alvorlige tilstande som…
