Jeg bliver tit spurgt af mine klienter, om det er okay med Body SDS, når man er gravid. Derfor har jeg valgt at lave et blogindlæg om det.
Graviditet er en helt særlig periode i en kvindes liv. Kroppen forandrer sig konstant, hormonerne arbejder, og både fysiske og følelsesmæssige udsving kan fylde mere end normalt. Mange gravide oplever derfor spændinger, smerter i lænd og bækken, uro i kroppen eller vejrtrækningsbesvær.
Her kan Body SDS være en nænsom og støttende behandlingsform.
Er Body SDS farligt for fosteret?
Nej. Body SDS er ikke farligt for fosteret, når behandlingen udføres af en uddannet behandler, som tager hensyn til graviditeten.
Behandlingen tilpasses altid den gravides krop og trimester. Der arbejdes nænsomt, og der bruges ikke hårde tryk direkte på maven. Fokus er i stedet på at:
• Afspænde overbelastede muskler
• Støtte vejrtrækningen
• Afhjælpe spændinger i ryg, bækken og nakke
• Skabe ro i nervesystemet
Kroppen er skabt til at beskytte barnet, og almindelig kropsbehandling påvirker ikke fosteret negativt. Tværtimod kan en mere afspændt og velreguleret mor skabe bedre betingelser for barnet i maven.
Hvordan kan Body SDS hjælpe under graviditeten?
Graviditeten medfører en naturlig ændring i kropsholdning og belastning. Det kan give:
• Lændesmerter
• Bækkenspændinger
• Iskias-gener
• Hovedpine
• Overfladisk vejrtrækning
• Søvnproblemer
Body SDS arbejder med hele kroppen som en sammenhæng. Når spændinger løsnes, og åndedrættet bliver friere, får nervesystemet mulighed for at falde mere til ro. Det kan mindske stress og skabe større kropslig tryghed – noget, som både mor og barn nyder godt af.
I forbindelse med fødselsforberedelsen, da min partner og jeg skulle have vores søn, lærte jeg også, at man under en fødsel bruger mange af de samme teknikker, som anvendes i en Body SDS-behandling. Derfor kan det også ses som en hjælp og støtte til selve fødslen.
Den følelsesmæssige dimension
Graviditet er ikke kun fysisk. Den kan også vække bekymringer, sårbarhed og store følelser. I Body SDS anerkendes sammenhængen mellem krop og psyke. Mange gravide oplever, at behandlingen giver:
• En dybere kontakt til kroppen
• En følelse af ro og grounding
• Øget kropsbevidsthed op til fødslen
At være mere til stede i kroppen kan være en stor styrke, når fødslen nærmer sig.
En investering i ro
At tage imod behandling under graviditeten handler ikke kun om lindring af smerter – det handler også om at give sig selv en pause i en tid med store forandringer.
Når mor finder ro i kroppen, smitter det ofte positivt af på hele graviditeten.
