Har du nogensinde lagt mærke til, at dine skuldre næsten automatisk bevæger sig op mod ørerne, når du har travlt? Måske opdager du det først, når du sidder foran computeren om eftermiddagen og mærker, at nakken er øm. Eller når du ligger i sengen om aftenen og pludselig bliver opmærksom på, hvor meget du spænder…
Nakke, skuldre eller lænd. Måske er det det samme område, der bliver ved med at gøre ondt, selvom du har fået massage, trænet eller holdt en pause. Hvorfor sker det? Og hvorfor vender smerterne tilbage? Hvis du kan genkende det, er du langt fra den eneste. Mange af de klienter, der kommer hos mig, fortæller…
For mig handler Body SDS ikke kun om at behandle kroppen.Det handler om at skabe en forbindelse. At lytte til kroppen Jeg ser kroppen som noget, der hele tiden forsøger at kommunikere. Spændinger og smerter er ikke tilfældige – de er signaler. Min opgave er at hjælpe med at forstå dem. Tryghed er fundamentet En…
Mange oplever, at spændinger vender tilbage – selv efter behandling. Det kan være frustrerende og give en følelse af, at man er “tilbage ved start”. Men ofte er der en forklaring. Kroppen arbejder i mønstre Spændinger opstår sjældent tilfældigt.De hænger ofte sammen med vaner og belastninger i hverdagen. Det kan være: Hvis årsagen ikke ændres…
Graviditet er en tid med store forandringer – både fysisk og følelsesmæssigt. Kroppen tilpasser sig konstant, og det kan give udfordringer undervejs. Kroppen er under forandring Mange gravide oplever: Det er helt naturligt – men det betyder ikke, at man skal gå rundt med ubehaget. En nænsom tilgang Body SDS kan være en blid og…
Når man ikke kender til Body SDS, kan der opstå spørgsmål og bekymringer. Et af de mest almindelige er:“Er det farligt?” En naturlig bekymring Det er helt forståeligt at være nysgerrig eller skeptisk, når det handler om kroppen. Særligt hvis man har set eller hørt om behandlingen uden selv at have prøvet den. Hvad er…
Et af de spørgsmål, jeg oftest får, er:“Hvor mange behandlinger skal jeg have?” Det er et helt naturligt spørgsmål – men svaret er ikke det samme for alle. Kroppen er individuel Hver krop er forskellig, og derfor vil behovet også variere. Det afhænger blandt andet af: Nogle mærker en tydelig forskel efter få gange.Andre har…
Hovedpine er noget, de fleste oplever fra tid til anden.For nogle er det en sjælden gene, mens det for andre er en tilbagevendende del af hverdagen. Ofte forsøger vi at fjerne smerten hurtigt – med hvile eller smertestillende.Men sjældent stopper vi op og spørger: Hvorfor er den der egentlig? Hovedpine er ofte et signal I…
Spændinger i nakke og kæbe er noget af det mest almindelige, mange går med i dag. Det kan være noget, man lægger mærke til – eller noget, der bare er blevet en del af hverdagen. Måske vågner du med en øm kæbe.Måske har du hovedpine sidst på dagen.Eller måske føles nakken konstant spændt. Hvorfor spænder…
Mange oplever, at det er blevet sværere at finde ro. Selv når der er tid til at slappe af, kan kroppen føles urolig. Tankerne kører, og det kan være svært bare at være. Det er ikke tilfældigt. Vi lever i konstant stimulation I dag bliver vi hele tiden påvirket af indtryk.Telefoner, beskeder, sociale medier og…
