Bliv klogere på Body SDS

Mange er nysgerrige på, hvad der egentlig sker i kroppen efter en Body SDS behandling.Nogle forventer måske bare at føle sig afslappede – men oplevelsen kan være mere nuanceret end det. Det er helt naturligt. Når kroppen har været spændt eller belastet over længere tid, vænner den sig til en

De fleste af os er vant til at tænke på følelser som noget, der foregår i hovedet.Noget vi kan analysere, forstå og måske tale os ud af. Men kroppen oplever det anderledes. Har du nogensinde mærket: Så har du allerede oplevet, hvordan følelser sætter sig i kroppen. Kroppen reagerer før

Vi lever i en tid, hvor tempoet sjældent sættes ned. Mange af os er konstant “på” – både mentalt og fysisk. Tankerne kører, telefonen er tæt på, og selv når vi endelig sætter os ned, kan det være svært at finde ro. Men det handler ikke nødvendigvis om manglende evne

Jeg bliver tit spurgt af mine klienter, om det er okay med Body SDS, når man er gravid. Derfor har jeg valgt at lave et blogindlæg om det. Graviditet er en helt særlig periode i en kvindes liv. Kroppen forandrer sig konstant, hormonerne arbejder, og både fysiske og følelsesmæssige udsving

Når kroppen gør ondt, spænder eller føles ude af balance, kan det være svært at vide, hvilken behandlingsform man skal vælge. Massage, fysioterapi, kiropraktik og Body SDS arbejder alle med kroppen – men de gør det på meget forskellige måder. Her får du et overblik over de væsentligste forskelle. Massage

Vi lever i en tid med vedvarende globale kriser — krig, klimaforandringer og informationsstress sætter mange i en konstant beredskabstilstand. Fra et Body SDS-perspektiv viser denne vedvarende uro sig direkte i kroppen: øget spænding, åndedrætsforstyrrelser og nedsat evne til at genfinde ro. Kroppen taler til os gennem symptomer; når vi

Som en start vil jeg informere dig om, at stress i nyere tid, er blevet anerkendt, som en form for angst. Angst kan have mange former og ansigter, lige fra bekymringer om fremtiden til ubearbejdede oplevelser, der sætter sig fysisk i kroppen. Angst kan manifestere sig som social angst, panikangst,

Ensomhed er en af de mest smertefulde følelser, man kan opleve. Det kan føles som et dybt hul i maven, en tomhed, der efterlader os fanget i vores egen verden uden nogen at dele den med. Denne følelse af isolation kan være overvældende og, når den står på længe nok,

Jeg har ofte oplevet, hvordan det kan være fristende at bære rundt på sine udfordringer alene. Det kan føles lettere at gemme problemerne væk og skubbe dem i baggrunden, fordi tanken om at skulle konfrontere dem virker for overvældende. Men over tid har jeg indset, at det at sætte ord